খবর

জীবনে, ত্বকের সমস্যা সাধারণ। ব্রণ একটি খুব সাধারণ ত্বকের সমস্যা, তবে প্রত্যেকের ব্রণের সমস্যা আলাদা। আমার বছরের ত্বকের যত্নের অভিজ্ঞতায়, আমি ব্রণের কিছু কারণ এবং সমাধান সংক্ষিপ্ত করেছি এবং সেগুলি আপনার সাথে শেয়ার করেছি।

ব্রণ হল ব্রণের সংক্ষিপ্ত রূপ, যা ব্রণ নামেও পরিচিত। এছাড়াও, এর সাধারণ নামগুলির মধ্যে রয়েছে ব্রণ, ব্রণ ইত্যাদি। এটি চর্মরোগবিদ্যায় একটি সাধারণ এবং ঘন ঘন ঘটতে থাকা রোগ। এর প্রধান বৈশিষ্ট্য হল এটি মুখ, মাথা, ঘাড়, বুক, পিঠ এবং সমৃদ্ধ সেবেসিয়াস গ্রন্থি সহ অন্যান্য অংশে ব্রণ থাকতে পছন্দ করে। তাহলে ব্রণের কারণ কী?

ব্রণের কারণ

হরমোন ভারসাম্যহীনতা: হরমোন ভারসাম্যহীনতা ব্রণ হওয়ার একটি সাধারণ কারণ, যা শরীরের হরমোনের পরিবর্তনের কারণে হয়। বিশেষ করে মেয়েদের মাসিকের আগে ও পরে ব্রণ হওয়ার প্রবণতা বেশি।

খারাপ জীবনযাপনের অভ্যাস: যেমন ঘন ঘন ওভারটাইম, ঘুমের গুরুতর অভাব, মিষ্টি, চর্বিযুক্ত, মশলাদার খাবারের প্রতি অনিয়মিত খাদ্য পছন্দ, অতিরিক্ত মদ্যপান এবং ধূমপান শরীরে এন্ডোটক্সিন জমা করে ব্রণর দিকে পরিচালিত করে।

কাজ, জীবন এবং আত্মার উচ্চ চাপ: স্ট্রেস শরীরে অন্তঃস্রাবী ব্যাধির দিকে পরিচালিত করবে, যার ফলে অত্যধিক সিবাম নিঃসরণ হবে এবং ব্রণ তৈরি হবে।

অনুপযুক্ত ত্বকের যত্ন: অনেক সৌন্দর্য প্রেমী মহিলারা ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি দীর্ঘ সময় ধরে বিরক্তিকর উপাদানগুলি ব্যবহার করেন, যা লোমকূপ মুখ ব্লক করার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়। এছাড়াও, মুখের অত্যধিক পরিষ্কার এবং ঘষার মতো কারণগুলি এবং স্বাস্থ্যবিধির প্রতি মনোযোগের অভাব ত্বকের বাধাকে ক্ষতিগ্রস্ত করবে, ছিদ্রগুলিকে প্রদাহ তৈরি করতে উদ্দীপিত করবে এবং ব্রণ তৈরির দিকে পরিচালিত করবে।

তাহলে কিভাবে ব্রণ ত্বকের সমাধান করা উচিত?

প্রথমত, আপনার মেজাজ আরামদায়ক রাখুন। আপনার মেজাজের গুণমান মানুষের হরমোনের নিঃসরণকে সরাসরি প্রভাবিত করবে। অতএব, দৈনন্দিন জীবনে, আমাদের একটি প্রফুল্ল মেজাজ রাখার চেষ্টা করা উচিত, মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা সামঞ্জস্য করা, মেজাজ শান্ত করা, প্রায়শই বিষণ্ণ না হওয়া এবং সঠিকভাবে চাপ উপশম করা।

2. একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখুন: পর্যাপ্ত ঘুম, খাওয়া এবং কথা বলুন, মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলুন এবং সঠিকভাবে ব্যায়াম করুন, যা শুধুমাত্র শরীরের বিষাক্ত পদার্থের নির্গমনের জন্যই সহায়ক নয়, ব্রণের গঠনও কমাতে পারে।

3. জীবনের চাপকে সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করুন, যা খেলাধুলা, আড্ডা এবং নিজের পরামর্শের মাধ্যমে অর্জন করা যেতে পারে।

4. ত্বকের যত্নের পণ্য নির্বাচন এবং ব্যবহারে মনোযোগ দিন, হালকা এবং অ-খড়ক ত্বকের যত্ন পণ্য চয়ন করুন এবং মুখের স্বাস্থ্যবিধিতে মনোযোগ দিন। এটি ব্রণ চিকিত্সার জন্য ঔষধি ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির সাথেও ব্যবহার করা যেতে পারে, যেমন স্যালিসিলিক অ্যাসিড এবং অ্যাজেলাইক অ্যাসিডযুক্ত ত্বকের যত্নের পণ্য, যা ব্রণ তৈরি করতে পারে এবং ব্রণের চিহ্নগুলি দূর করতে পারে।

গবেষণায় বলা হয়েছে, এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াazelaic অ্যাসিড Cas 123-99-9ব্রণ চিকিৎসার ক্ষেত্রে মূলত উপেক্ষা করা যেতে পারে। ক্লাস বি ড্রাগ হিসাবে, গর্ভাবস্থায় বা একা ব্রণের চিকিত্সার জন্য অ্যাজেলেইক অ্যাসিড অন্যান্য ওষুধের সাথে ব্যবহার করা যেতে পারে।

সংক্ষেপে, যদিও ব্রণ একটি মাথাব্যথা, যতক্ষণ না আমরা সঠিক পদ্ধতি অবলম্বন করি এবং ত্বকের যত্নে মনোযোগ দিই, আমরা অবশ্যই ব্রণ গঠনের উপশম ও প্রতিরোধ করতে পারি। আমি আশা করি আপনি সুস্থ ত্বক বজায় রাখতে পারবেন এবং উপরের পদ্ধতিগুলি দ্বারা ব্রণ থেকে মুক্তি পাবেন।